ここ数ヶ月、いわゆる眼性疲労に悩んでいました。

原因は、明らかに眼鏡が合っていないということです。
2メートル離れると、漫画の背表紙の文字はダブってまともに読めません。

このままではいけないな、ということで、今日は夕方に眼鏡屋さんに行ってきました。

視力を見てもらったのは、和真@八王子のです。

ちなみに、和真@八王子は店員さんの教育がシッカリしてるな、と思いました。
何故なら眼鏡のフレームを調整するときに、調整方法をフレームの持ち主に伝えて許可を求めます。これは、素晴らしいことです。何故なら、眼鏡のフレームって勝手にいじられて余計駄目になることが時々あるんです。
視力を見てもらった結果、ラフな測定でしたけれど右も左もギリギリ0.5で、両眼でも0.7に届きません。4月に眼鏡を作ったときには両眼で1.2に届くくらいだったのに・・・。かなりショックです。

この視力低下には、いろいろな原因がありそうです。日々の生活を少し見直す必要がありそうです。

あ、あと眼鏡のレンズも新調しないといけませんね。視力の問題は年内に決着をつけることにしました。
# こんなことを書くとレーシックを勧められそうですね。

普段使っているシャンプーは、冬に使うにしては皮脂が取れすぎるみたいなので、冬用のシャンプーを購入することにしました。まず、手元には色々なシャンプーの試供品があったので順に試してみました。すると、こだわり商品研究所のブラック・ナチュラル・ヘアソープが良い感じであることに気が付きました。

ブラック・ナチュラル・ヘアソープは普通のシャンプーに比べて泡立ちが少なく、最初はちゃんと洗えているのか不安でした。今まで使っていたシャンプーが泡立ちすぎたのかな？でも、洗っているうちに意外と汚れが落ちていることに気が付きました。んー、いけるかも。

ブラック・ナチュラル・ヘアソープで髪を洗い終わり、よく泡を洗い流して、ドライヤーで髪を乾かすと

・髪がおどろくほどシットリ
・適度に皮脂が取れてスッキリ

という、試供品にしては素晴らしい成果を出してくれました。

ブラック・ナチュラル・ヘアソープの試供品は全部で3個あったので、1週間使ってみました。それでも、フケやカユミなどの問題は無かったです。そこで、ブラック・ナチュラル・ヘアソープを注文して購入してしばらく使ってみることにしました。


ブラック・ナチュラル・ヘアソープ


ブラック・ナチュラル・ヘアソープは超おすすめです。自分にピッタリのシャンプーを探している人は、一度お試しください。

この記事の内容は、Windowsが「フォーマットしますか？」と聞いてくる状態になったSDカードが直っちゃうかもしれない、というものです。私と同じ方法を試す場合は自己責任でお試しください。

私が持っているデジタルカメラはPanasonic LUMIX DMC-FX7です。使用しているメディアは秋葉原で購入したKINGMAXの1GByteのSDカードです。

私のデジタルカメラが悪いのか、SDカードが悪いのか、私のデジタルカメラで使っているSDカードのデータは頻繁に破損してしまいます。今日は電池切れでカメラが落ちた後で、この現象が起きました。ん？これが原因？

SDカードをカードリーダーに刺してWindowsのエクスプローラーで中身を閲覧しようとすると、時々「このメディアはフォーマットされていません」「フォーマットしますか？」と聞かれてしまいます。これはいわゆる画像データがお釈迦になる寸前の症状だと言えます。

このとき実は、私の環境では、100%の確率でデジタルカメラを使えばSDカードの内容を閲覧できてしまいます。それは何故か。たぶん、Windowsがファイルを管理するために使っているファイルが破損してしまっているのでしょう。デジタルカメラは、そのファイルを利用しないで画像を管理しているのではないでしょうか。

もう、何回メディアを抜き差ししても、Windowsからは「フォーマットしますか？」と聞かれます。けれど、答えは断固NOです。何故ならフォーマットしてしまったら生きていると思いたいファイルが本当に消えてしまうからです。

いつもなら、あきらめてメディアをフォーマットしてしまいますけど、今日は少し考えて、「駄目で元々だ！」といろいろ試してみました。

●デジタルカメラで写真を撮影してみる

SDカードを「フォーマットしますか？」と聞かれますけど、デジタルカメラならSDカードの内容がわかる状態で、さらに写真を撮影してみました。その後、SDカードリーダーに読ませてみると…、

やっぱり駄目でした。そんなに甘くは無いようです。

●デジタルカメラで写真を削除してみる

「撮影して駄目なら削除だ！」ということで、相変わらず、SDカードを「フォーマットしますか？」と聞かれますけど、デジタルカメラならSDカードの内容がわかる状態で、先ほど撮影した画像をデジタルカメラのメニュー画面を使って削除してみました。

そしたら、なんと、SDカードのデータがWindowsで認識されるようになりました。わーい。

何故うまくいくのか分かりませんけれど、デジタルカメラが画像をを削除する際に、破損したWindows用のファイルを作成し直すから上手くいくのかな。

ま、ともかく今後は同じ症状で泣きを見ることが減りそうです。

私と同じ状態に陥った方は、自己責任で、画像を1枚撮影し、デジタルカメラ側から画像を1枚消してみることを試してみてください。上手くいくかもしれませんよ。

とはいえ、一番上手くいくのは、デジタルカメラの画像復元をするための専用ソフトでしょうね。以下のソフトはどちらも体験版があるので、体験版で写真が復活するかを試してから製品を購入することができます。お金に余裕がある方は、こちらをお試しください。

完全フォト復元 2006

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Super ファイル復活 2

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感激です

くれぐれもバックアップは忘れずに・・・・

プレビュー後購入，フォーマットしたが完全復活

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自炊するときにチーズ料理のレシピを探しているときに、たまたま引っかかったページの中に、ココロ惹かれる写真が沢山あるサイトを見つけました。

それは、北イタリア在住のt-fortunatiさんによる、うちの食卓 Non solo italianoというブログです。昔からご存知の方も多いでしょうね。



このサイトを上手に形容できないので、手短に言うと、「ウットリ」です。

なんでこんなに美味しそうな写真がとれるのでしょうか。t-fortunatiさんの写真を見た瞬間に、今まで生きてきた期間で一番「写真を勉強したい」と思いました。今、写真をとることに興味をもっているからかな。

近所のスーパーに夕食の買い物に行くついでに、スーパー内のTally's Coffeeへ行きました。Tally's Coffeeの隣にはマクドナルドが入っています。そのマクドナルドを見て思い出したのが「マクドナルドのトレイの上に乗っかってる広告」のことです。

先日、マクドナルドでコーンポタージュを飲んだときに見かけた広告が目に付きました。



マクドナルドが「スロー」と言って信じてもらえるのか、をツッコミたいわけではありません。
裏側の食品標準成分表が私のココロに引っかかりました。



10分位いろいろ考えたら、何が気に食わないのか、ふと分かりました。

確かにトレイの紙の食品標準成分表に記載されている「カロリー・たんぱく質・油分・炭水化物・塩分相当量」は私にとって有益です。マクドナルドのメニューに限らず、外食するときに、これらの値をメニューなどで確認することで、一日のカロリー摂取量をある程度コントロールできている気分になれます。でも、この食品標準成分表には私が一番欲しいアレルギー情報が載っていません。たとえば「ポテトの揚げ油には大豆と牛脂が使われている」という情報です。私は、目の前の食品標準成分表が私の欲求を満たす仕様ではないことに引っかかっていたのです。



マクドナルドの栄養成分一覧とアレルギー情報一覧は公式サイトにありました。このアレルギー情報の主な部分だけで良いからトレイの紙に、食品標準成分表と併記してくれないかな。と思いました。文字のサイズは、現状の食品標準成分表よりも小さくて大丈夫ではないでしょうか。

それにしてもコーンポタージュの塩分量とナトリウム量は、他のドリンクメニューと比べてずいぶん高いです。コーンポタージュの塩分・ナトリウム量はポテトMサイズの3倍くらいです。塩気が足りない食事は最悪ですし、塩分は生きるために必要ですけど、何も考えないで塩分過多になるのは防ぎたいものです。

Japan Blogger Conference-～ブログの向こう側を考えてみよう～というイベントが開催されるようです

今朝、Amazonから「スポーツストアがオープン」というメールが届きました。

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GoogleがWeb解析サービス「Google Analytics」を無償で提供するという記事を読みました。

今日は無性に大根を食べたくなりました。何故でしょう。栄養が足りていないのかな。でも、今晩は大根の煮物を作るほどの時間が無いので、大根サラダを作ることにしました。

さて、どんなサラダを作ろうか・・・。

いまの私にとって大根サラダなんて大根の切り方は問題ではありません。

なぜなら「ただ、大根を食べたいだけ」だから。

実際、大根サラダなんて千切りでも乱切りでも、美味しければどんな切り方でもいいと思います。自分の好きな食感を出せるかがポイントでしょう。最後まで飽きずに食べられるなら、野菜スティックにしてポリポリかじるのもあり。大根を切るのが面倒ならフードプロセッサーを使うのも良さそうですね。

私にとって切り方よりもまじめに考えるべきものは、ドレッシングです。

せっかくサラダにすると決めましたので、醤油とかつお節をかけて終わりでは寂しいです。おひたしではなくサラダが作りたいのです。あ、良く考えるとサラダとおひたしって同じですかね。うーん。まぁ、我が家の冷蔵庫には既製品のドレッシングがありません。でも調味料はいろいろそろっています。そこで、いつもどおり自分でドレッシングを作ることにしました。ちょっと主婦ちっくですね。

いろいろ考えた末に、こしょうとごま油を合わせることにしました。平凡チョイス。

●大根サラダのレシピ
0、材料を用意

先日、米が無くなったので補充のためにドンキホーテに行ってきました。

ドンキホーテといえば衝動買いです。

今回も、先日からの寒さに負けて、柄も色も形もダサいけど買ってしまいました。



素材は少し薄いフリースで、足がスッポリ覆われます。



商品名を調べたのですが分かりませんでした。残念。
「warm boots」と印字されたタグが付いているけど、検索でひっかかりません。

とても保温性が高く、風呂上りに足が冷えなくなりました。
冷え性で悩んでいる方は、ぜひどうぞ。

そういえば、ユニクロのフリースソックスも良さそうですね。

今日のメッセンジャーの会話。
気の毒すぎてイニシャルを出すことすらはばかられます。

友人「あのさー」
私　「うん」
友人「今、マレーシア産のチョコ菓子を食ってるんだけど」
私　「ほう」
友人「うまいよ、まじで」
私　「へぇ、いいなぁ」

…

友人「でさぁ」
私　「うん」



友人「マレーシアって、ペルー？」



断固違います。

最近寒くなってきて、お風呂にお湯を張りたくなってきました。

でも、実は、浴槽には洗おう洗おうと思って置いておいた靴が鎮座していて、この靴を洗わないと浴槽に湯を張れない自分ルールになっていました。

そこで、靴を靴ブラシでゴシゴシと洗いました。

洗いながら、「いつが一番最後に靴を洗った日かな？」と思い出してみたのですが,
中学校のときに上履きを洗っていたのが最後だと思います。

高校が土足OKだったので高校に入ってからは上履きを洗う機会はなくなりました。また、「靴がどうしようもなく汚れるのが先」か、「靴底が磨り減って交換するのが先」かで靴底が磨り減るほうが勝っていたので、洗うほど汚れる前に靴を新調できていました。そのペースは去年まで維持できていました。

でも、近頃、運動の機会が減ったせいで、とうとう靴底が磨り減るまえに、靴が汚れちゃいました。捨てるか迷った末に、まだ使えるなぁ、と考えて洗うことにしました。いや、まいりましたね。気持ちよく靴を買い換えるためには運動して靴をすり減らさないといけません。

体脂肪率が1桁で、未だに現役陸上選手の弟にどんな運動をしたら良いものか、と質問したら「5時に起きて走れ」と言われてしまいました。げげ、まじすか。起きるのは良いけど走るのはどうかな。

靴を洗いながら他に気が付いたこととして、「何で上履きの布地が白いのか」、というのがあります。自分の黒いスニーカーを洗いながら思ったのですが、黒い靴はいくらこすっても汚れが落ちてるのか、落ちてないのか分からないんですよ。白い上履きなら汚れたら見た目で分かるし、洗うときも綺麗に洗えるわけです。車と同じですね。

なんてことを考えていたら靴を洗い終わりました。これで湯船に湯が張れます。

何故か昼ごはんに焼き鳥を食べることになり、実家から意外と近い「相州 鳥ぎん」へ行きました。何故でしょう。



お昼なので酒も飲まずに、お茶で焼き鳥。レバーも砂肝も臭くありません。詳しいことは分からないけど美味い。




手羽先餃子は皮がパリパリ、肉汁ジュワーでウマーです。手羽先めんたいはパリパリだけど1回食べたら十分な味。



鳥三色釜飯は、見た目どおりの素直な味で期待を裏切りません。具の量も十分。釜は火傷するほど熱い。普通に美味しい。鳥そぼろの味が自分好みでした 。




「相州 鳥ぎん」は値段と味のバランスが良いと思いました。リーズナブルなので家族連れの方におすすめです。 ちなみにランチタイムはサラダとコーヒー・紅茶付きです。

【お店情報】
・相州鳥ぎん 藤沢遊行寺店

今日は祖母の一周忌なので、昨日の夕方から実家に帰ってました。やるべきことは無事に終わりました。昨日の夜中から雨が振っていて心配でしたけど、昼前に晴れてよかったです。



和尚さんの念仏を聞いていたら、何故かは分かりませんけれど去年の今頃のことを沢山思い出しました。



去年の今ごろに見たり聞いたりしたけど忘れていることに、これから良く生きるためのヒントが沢山ありました。

朝4:30。腹痛で起床。外は鳥も鳴かないほど真っ暗。

世の中にはいろいろな目覚め方があると思うけど、その中で「腹痛」は相当嫌な部類に入る起き方です。

頭は少し寝ぼけているので、何故予定時間より早く起きたのかが分かりません。

徐々にハッキリする意識の中で分かってくることは

　・寒い
　・タオルケットと毛布とコタツ布団を突き通して冷気が入ってくる
　・手足の末端の冷え方が尋常じゃない
　・のどが痛い
　・お腹が痛い

などなど。

例年の経験だと八王子では、これから春まで、今日以上の寒さに絶えなきゃいけないんですよね。

どこか暖かくて空気が綺麗で都会に1時間でアクセスできるところへ引っ越したいです。

朝なので静かにお湯を沸かして、こたつを付けて、お茶を飲みながら「掛けふとんを注文しておいてよかった」[2005-11-07-1]としみじみ思いました。今日の夜からは安眠したいものです。忘れていたけど、今年は石油ファンヒーターも買わないといけない予感。

そういえば理想的な起き方ってどんな起き方かなぁ。

考えたことがなかった。あるかもしれないけど忘れてる。

起きたら朝食ができてる、って贅沢なことで、これ以上無い理想な起き方かも。

研究室から見える3本のイチョウの木があります。11月の寒さで綺麗に色づきました。
そのイチョウの色づいた葉が、この数日で一気に散っています。



もうすぐ冬も本番ですね。風邪に気をつけなければ。



それにしても、この風景全体が冬色になるのか…。寂しいなぁ。

研究室のテーブルの上にあった、珠玉のプログラミング―本質を見抜いたアルゴリズムとデータ構造に興味を持ったので手に取りました。



休憩時間にパラパラめくっただけですけれど、効率の良いプログラムを生み出すときのココロを物語仕立てで理解することができて楽しいです。トイレに行くのを忘れて第1節を読んでしまいました。

珠玉のプログラミング―本質を見抜いたアルゴリズムとデータ構造

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ジョン ベントリー, Jon Bentley, 小林 健一郎
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今日は「はてなに対抗して」というテーマで、研究室のメンバーが一つのテーブルで作業しました。作業はそこそこ順調に終わり、ちゃんと夕食の時間に帰宅することができました。

普段はそれぞれの好きな場所で作業しているので、一箇所に集っての作業は新鮮でした。



休憩中に思ったことですけど、

　・一つの目標を共有している
　・やるべき作業や分担した作業の責任者が決まっている
　・個人が貯めている、表出していないノウハウがある
　・作業に費やせる時間が決まっている

上記のような条件が全て当てはまる場合には、時間を決めて一箇所に集まって開発はとても有効だと思いました。

開発メンバーが一箇所に集まって効率よく作業するには、「何かやるぞーー」という勢いが、とても重要です。会社や研究室の場合、「やることが決まってないけど、何となく集まる」ということは、あまり無いと思いますけどね。

作業の振り分けや責任者が決まっていれば、目の前の人間の誰にバグの理由を聞けばいいかは明白です。一人のせいで全体の作業が止まっているときには、責任者に作業を一任して残りのメンバーは休憩というメソッドを使うこともできます。責任者は頑張らないと全員に迷惑をかけちゃうので必死で頑張ります。

一箇所に集まることで、私がとくに嬉しいと感じたのは、他人のコンソールさばきを見れること。私はまだまだ知らないことだらけなので、他人の作業を見ているだけで発見が沢山あります。サーバーの知らない設定方法や、頭の良いTipsは、小さいことかも知れませんけれど今後の財産になります。

おまけに、一箇所に集まっているので、担当者に質問するために立ち歩いたり、メッセンジャーを使ったりするコストも不要なので、無駄な時間が削れます。やろうと思えば一つのプログラムを全員でリファクタリングできます。これは贅沢な体験で、短時間に普段の数倍発見があります。

他には、互いに、ゆるく監視しているような状態なので普段より長時間集中力がもつことも、利点として挙げられるでしょう。注意すべき点としては、頑張りすぎると疲労と空腹でメンバーのイライラ度が高まるので、おやつ休憩などをメリハリを付けて取るようにするのがベターではないかと思いました。

作業中、いろいろ教えてもらえてツイてました。ありがとうございます。

今朝、作業中にふと思いつきで

「世の中の何かについて解説している記事が欲しいな」

と思ったので、googleでアスタリスク検索をしてみました。

「*とは」と入力して結果を待つ。どんな結果が得られるか楽しみ。

…。



ツンデレですか。

2000万件のヒット記事から「ツンデレ」と「mixi」が選ばれたらしいです。
たまたまでしょうけど悩ましい結果ですね。

検索結果に悩ましいキーワードばかり引っかかることよりも驚いたのは、はてなダイアリーキーワードのヒット率の高さ。検索結果の上位は、はてなダイアリーキーワードだらけ。はてなダイアリーを書いている人が一人でもいれば、何かしら、はてなダイアリーキーワードへのリンクが増えるので、SEOばっちりってことですね。

[2005-11-10]：修正
今朝起きて考えたら、ワイルドカードだよなぁ、と。どうでもいいことですけど。

ときどき無性に聴きたくなる曲を出しているアーティストっていますよね？

私は近頃、カーディガンズの曲が無性に聴きたくなりました。
もともと家には「Life」というアルバムがあったので、iTunesにインポートしていたのですが、他の曲も聴きたくなりました。

ライフ(+5)

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カーディガンズ
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ファースト・バンド・オン・ザ・ムーン(+1)

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