睡眠時間
自分でここ数日調整していたけど、やっぱり4時間半より、6時間の方が体
調が良い気がする。4時間半で昼寝付きのほうがいいのかな。
ともかく、睡眠時間と就寝時間は今後も見直して、習慣化しよう。
投稿者:としのり 日時:23:59:59 | コメント | トラックバック() |
自分でここ数日調整していたけど、やっぱり4時間半より、6時間の方が体
調が良い気がする。4時間半で昼寝付きのほうがいいのかな。
ともかく、睡眠時間と就寝時間は今後も見直して、習慣化しよう。
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